Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Жените трябва да обърнат специално внимание на здравето си след 45 години. Проучванията показват, че микрозелените лимонови семена са богати на витамини, аминокиселини и минерали, които, подобно на въздуха, са необходими на тялото през този период.
На какво са богати разсадите
Всичко е ценно в един лимон - кора, пулп, съцветия и семки. Обикновено семената се изхвърлят, а малко хора знаят, че кълновете са невероятно полезни.
В началото на растежа микрозелените извличат всички полезни вещества, съдържащи се в семето, максимално от семето.
За жените микрозелените семена от лимон ще бъдат чудесно допълнение към диетата и помагат за облекчаване на симптомите на хормонални промени: раздразнителност, умора, тревожност, първи бръчки.
Постепенно, с намаляването на хормоните естроген и прогестерон, костите стават крехки, възникват проблеми в сърдечно-съдовата система, метаболизмът се забавя. Листата и младите стръкове на лимона са богати на органични киселини, които са полезни за женското тяло, а именно репродуктивната система.
Редовната употреба на миниатюрни лимонови кълнове подмладява тялото, повишава защитните функции. Те са богати на етерични масла, които съдържат големи количества витамини от група В, антиоксиданти (витамин С), витамини Е, А. метаболизма, укрепва кръвоносните съдове, тонизира.
Освен това лимоновият микрогрийн съдържа цинк, кобалт, каротин. Всички те повишават устойчивостта на организма, попълват количеството ензими през зимата.
Цинкът участва в синтеза на протеини и производството на хормони. Каротинът предпазва клетките на кожата от преждевременно стареене, защитава зрението, има благоприятен ефект върху нервната система и мозъчната функция и намалява риска от рак.Кобалтът е важен за процеса на хемопоеза и функционирането на нервната система.
Как да покълнете правилноЗа да покълнете лимонови микрозеленчуци, ще ви трябват тави с дълбочина поне 5 см.
Вземете рохкава почва, състояща се от пясък, хумус и торф в равни пропорции. Семената на лимона ще покълнат по-бързо, ако внимателно, без да повредите ядрото, премахнете кората от костилката.
Сложете ги една до друга: плътно, но така че да не се допират една до друга
Отгоре поръсете половин сантиметър пръст, полейте и покрийте с фолио. Поливайте само когато почвата е леко суха. Осигурете светлина и топлина. Първите издънки ще се появят след 14-20 дни, няма нужда от торене. Отрежете, когато разсадът е 5-7 см висок. Ще получите зелено повторно израстване, ако оставите точката на растеж над първия истински лист. Абонирайте се за канала и получавайте интересна и полезна информация всеки ден.
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
