Всеки продукт от естествен произход има положителни и отрицателни качества. Лимонът е донякъде полезен, а в някои случаи дори може да навреди на човешкото тяло. Кога трябва да спрете да ядете този цитрус?

Лимон - полезни свойства

Лекарите препоръчват използването на сок от този плод за укрепване на имунната система

Научно доказано е, че човек трябва да яде пресни зеленчуци и плодове. По този начин той попълва запасите от жизненоважни микроелементи и витамини.Основното нещо е да знаете колко полезен е лимонът за тялото и на кого не се препоръчва да го използва. Въоръжени с това знание, много проблеми могат да бъдат избегнати. Във всичко, което трябва да знаете мярката, не забравяйте за нея.Първото полезно свойство, което моментално изскача в паметта ви, е голямо количество витамин С или аскорбинова киселина. Това е характерна черта на всеки цитрусов плод. В този случай лимонът не прави изключение.

Лекарите препоръчват използването на сок от този плод за укрепване на имунната система. Освен това той има редица други отлични качества. А именно: понижава нивото на кръвната захар, ободрява и подобрява тонуса на организма, намалява повишената телесна температура.

Видео за ползите от лимона

Лимоновият сок и кора имат отлични антисептични свойства. Чрез гаргара, сок, разреден във вода или отвара от кора, може да се излекува гноен тонзилит. Добър ефект може да се постигне чрез консумация на плодове с уролитиаза.

Ползите от лимона са доказани и при необходимост премахване на токсините от тялото, лечение на наднормено тегло. Помага на цитрусите и при хронична кашлица. Но най-разпространеното е намерено като средство за подмладяване на съдовите стени.

Една от съставките на лимона е цитринът. В комбинация с аскорбинова киселина укрепва вените, малките капиляри и артерии, като прави стените им по-еластични.

Какви витамини има в лимона? В допълнение към витамин С, той съдържа витамин B, който нормализира съня, P, който се използва като превантивна мярка срещу заболявания като инсулт и инфаркт. Освен това има витамин А и калий, които подхранват мембраните на мозъка и нервната система.

Ползите от лимона се запазват, ако го използвате не само пресен, но и го добавяте към горещ чай, сладък сок или обикновена вода

Ползите от лимона се запазват, ако го използвате не само пресен, но и го добавяте към горещ чай, сладък сок или обикновена вода.

Приготвяне на чай с лимон и вода

Полезните свойства на продукта няма да бъдат загубени, само ако напитките са приготвени правилно. И така, за да запазите ползите от лимона за тялото, трябва да използвате следния съвет:

  • вземете плодовете, измийте ги старателно и нарежете, без да почиствате, с помощта на блендер или кухненски робот;
  • след това разредете 1 супена лъжица в чаша преварена вода и изпийте веднага;
  • тази напитка се препоръчва да се приема 3-4 пъти на ден 30 минути преди хранене.

За готвене използвайте вода с температура не по-висока от 50 градуса. В противен случай такава напитка няма да има желания ефект.

Процесът на приготвяне на чай с лимон е коренно различен от това, с което всеки е свикнал. Особеността е, че за да запазите малко витамини в лимона, трябва да добавите сок към охладена напитка.

Процесът на приготвяне на чай с лимон е коренно различен от това, с което всеки е свикнал

Освен това би било правилно да варите зелен чай. По този начин можете да запазите ползите от лимона и да не навредите на тялото. Тази напитка помага за нормализиране на кръвното налягане, подмладява организма и предотвратява остри респираторни заболявания.

Каква е вредата от лимона

Като се има предвид масата полезни свойства, е трудно да си представим, че плодът може да причини вреда. Но наистина е така. Например цитрусовите плодове са противопоказни:

  • деца под 3 години;
  • страдащи от алергия;
  • кърмещи жени;
  • тези, които имат заболявания на стомашно-чревния тракт (особено пептична язва) или черния дроб.

Както всички членове на това семейство, лимонът е мощен алерген. Не се препоръчва употребата на лимон за хора с възпалено гърло. В този случай плодът може да причини изгаряне.

Видео за ползите и вредите от лимона

Цитрусовият сок често се използва за избелване на зъбите. Но това трябва да се прави с изключителна предпазливост, тъй като това също уврежда емайла. Следователно трябва да го използвате през сламка.

Ако е необходимо да се предотврати настинка, тогава чесънът може да се използва, ако този плод е забранен. По-добре е да изясните възможностите за използване на лимон, полезни свойства и противопоказания с Вашия лекар.

Категория:

Градинарство