Ако копнежът към спорта е непреодолим и спортното оборудване силно липсва, можете да опитате да направите дъмбели със собствените си ръце от импровизирани средства. Това ще отнеме минимум време и ще спести значително. Ако естетическите качества не са толкова важни, тогава можете спокойно да започнете да създавате собствено домашно оборудване за спортни упражнения. Ще ви кажем как да направите конструктивна версия на гири от импровизирани материали: бетон, PVC тръби и гумени топки.
Омесете бетон
За да приготвите бетон, ще ви трябват 4 съставки:
- Цимент.
- Пясък.
- Дребен.
- Вода.
В железен басейн или друг контейнер, подходящ за тези цели, натрошен камък, пясък и цимент трябва да се смесват в равни пропорции с постепенното добавяне на вода и разбъркване до получаване на хомогенна маса. Разтворът трябва да бъде достатъчно гъст, за да фиксира по-късно писалките в него.
Домашни форми за дъмбели
Като форма за дъмбели можете да използвате пластмасови бутилки за вода или обикновена топка, направена от плътен каучук.
Въз основа на обема на формата можете да контролирате теглото на дъмбела. Най-добрият вариант за гири би бил обемът на всяка форма от 3-5 литра.
Ако топките се използват като форма, в тях трябва да се пробият дупки за изливане на приготвения разтвор и за фиксиране на приспособленията за дръжката.
Изрежете дупки за инсталиране на дръжки
Домашни химикалки
За дръжки можете да използвате плътни пластмасови водопроводи с удобен диаметър и достатъчен клас на твърдост. Подходяща е и съкратена лопата от лопата или друг подобен предмет.
Най-добре е да направите подвижни дръжки, тогава за това е необходимо предварително да подготвите тръбата и да отрежете необходимата дължина на дръжката. Също така трябва да подготвите две парчета тръба с диаметър, по-голям от този, в който ще бъде поставена самата дръжка. В единия край на тези крепежни елементи трябва да направите проходен отвор и да поставите метална спица вътре, за надеждно фиксиране.
Основите на дръжките са резбовани - така дъмбелите ще бъдат сгъваеми.
След като всички необходими елементи на дъмбела са сварени, е време да започнете да попълвате формуляра.
Пълнеж запълване
В предварително подготвена форма трябва внимателно да излеете разтвора. В същото време си струва да оставите място за фиксиране на дръжката.
Веднага след като формулярът се попълни почти до ръба, можете да инсталирате адаптерите за писалката и внимателно да напълните формата с разтвора до самия край.
Необходимо е да се позволи на разтвора да се втвърди и можете да продължите към закрепването на дръжката.
Дръжка за дръжка
След 1-2 дни бетонът ще се втвърди и ще бъде възможно да се навият крепежите върху основата и да се постави тръба с по-малък диаметър в тях.
Статия в темата: технология за запояване на PVC тръби.
Ако няма време за такива продължителни манипулации, винаги можете да използвате обикновена съкратена лопата от лопата, тогава в този случай ще е необходимо да попълните една форма на дъмбела и след като разтворът бъде иззет, можете да започнете втората, но ще трябва да фиксирате дъмбелите в изправено положение, докато пълно втвърдяване на бетон.
В здраво тяло - здрав ум!
Видео източник на идея: