- Слива - плодове или плодове?
- Терапевтични и полезни свойства за човешкото здраве
- Енергийна стойност и полезни вещества
- Бременност: ползи и вреди
- Използване в народната медицина за мъже и жени
- Слива: негативни ефекти върху организма и противопоказания
- Характеристики на използването на сливово семе
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Сливата се счита за естествен хибрид от къпина и череша. Използват се в медицината, козметологията и естествено в готвенето . Сливата се среща в почти всяка градинска зона, поради приятен вкус.
Той расте на всички континенти, с изключение на Антарктида. Според учените са отгледани около 2000 сорта домашни сливи. В тази статия ще разгледаме по-отблизо какви са ползите и каква вреда може да причини изтичането на здравето на мъжете и жените.
Слива - плодове или плодове?
Слива е плодово дърво, което узрява в умерени ширини. Плодовете му са продълговата форма odnostyanka, която е покрита с тънка, обикновено синя кора .
Плодовете от слива имат продълговата форма.Най-популярните сортове от представените плодове включват: череша, китайски, Анна Шпет, мед, унгарски обикновен белоруски. Плодовете им се различават по форма, размер, цвят и вкус.
Сливите се предлагат целогодишно, но най-сочните се продават от май до началото на септември. Когато избирате плодове, спазвайте прости правила:
- дайте предпочитание на еластичните плодове с гъста кожа, независимо от цвета - жълт, черен, бял, червен или син;
- изключете наличието на повредени или неузрели участъци;
- изберете плодове, отглеждани в естествени условия, а не в оранжерии;
- откажете да купувате прекалено меки сливи, покрити с тънка черупка.
Терапевтични и полезни свойства за човешкото здраве
Използвайте почти всички части на сливата - цветя, кора, листа, семена и узрели плодове. Поради състава си, пресни и сушени плодове имат следните полезни свойства :
- Подобряване на паметта . Свързва се с неутрализирането на увредените клетки.
- Защита на кръвоносните съдове и тяхното пречистване от холестеролни плаки . Помага за предотвратяване на развитието на атеросклероза, намалява кръвното налягане.
- Антипиретичен ефект, когато се използва сух.
- Укрепване на имунитета поради високото му съдържание на витамин С.
- Регулация на водно-солевия баланс, отстраняване на излишната течност от тялото.
- Поддържане на здравето на очите и зрителната острота, укрепване на лигавицата.
- Предотвратяване на заболявания като артрит, инфаркт, рак, астма .
- Стимулиране на храносмилателния тракт, увеличаване на апетита, понижаване на нивото на солна киселина в стомаха.
- Защита на нервната система, нормализиране на съня, облекчаване на стреса.
- Сливните маски се използват за козметични цели. Възстановяват еластичността на кожата, имат добър ефект против стареене.
- Ефект за заздравяване на рани при използване на отвара.
- Намалена тревожност, повишено производство на серотонин.
- С желязодефицитна анемия .
- Намалете риска от инфаркт .
- Удължаване на младостта и дълголетието.
- Сливата е широко използвана в козметологията
- Яденето на сливи подобрява паметта и понижава кръвното налягане.
- Сушените сливи имат антипиретичен ефект
- Отвара от сливи има лечебни свойства на рани
Спортистите се насърчават да включват сливи в ежедневната си диета . Калий, който се съдържа в състава, допринася за свиването на мускулите след активно обучение.
Неузрелите сливи няма да донесат много ползи за здравето. Ако вкусът е твърде кисел, плодовете трябва да се оставят на стайна температура, докато напълно узреят.Енергийна стойност и полезни вещества
Често се задава въпросът: „Колко калории се съдържат в сливите и могат ли да се консумират по време на диета?“ Средната калоричност на сливите е 42 килограма калории на всеки 100 грама (3 бр.). Този плод е нискокалоричен продукт, който има отлични почистващи способности . Тази функция ви позволява да отговорите на вълнуващия въпрос: „Възможно ли е отслабването на сливите?“ Съдържа протеини, въглехидрати, фибри, калций, магнезий, йод и други елементи. Трябва да се отбележи, че сушените сливи (сини сливи) са калорично пресни - 255 kcal.
Сините сливи са по-хранителни от пресни сливи.
В плодовете има много витамин Р, който има особена ценност за организма. С негова помощ се намалява чупливостта и чупливостта на капилярите. Витаминът се задържа дори след преработката на плодовете.
Полезни свойства на сливите поради техния състав:
- Витамин С Той участва пряко в окислително-възстановителните реакции, усвояването на желязо и функционирането на имунната система.
- Молибден .
- Силиций, който е необходим при синтеза на колаген.
Сливите се препоръчват да се консумират отделно от други храни и напитки сутрин, поне 30 минути преди хранене. В този случай захарта ще се консумира за нуждите на организма и няма да се съхранява в резерв. Излишните въглехидрати могат да доведат до натрупване на телесни мазнини.
Приемлива е комбинация от сливи с разнообразни зърнени храни, млечни продукти, мед и ябълки. Не яжте плодове на празен стомах и не пийте мляко.В готвенето слива се използва за приготвяне на сладко, конфитюр и ароматно желе . Подправката за ястия се приготвя от плодовете, както и приятна сливова водка, вино тръпчиво.
Бременност: ползи и вреди
Всички бременни знаят, че сливите и особено сините сливи помагат в борбата със забавянето на изпражненията . Жените в периода на очакване на бебето често са преследвани от запек. Достатъчно е да ядете няколко плода на ден, за да се отървете от този проблем.
По време на бременността се препоръчва слива като средство за борба с запека
Полезните свойства на сливите не свършват дотук. Каква друга употреба е? Плодът съдържа важен витамин Е, който има благоприятен ефект върху плацентата и състоянието на нейните съдове .
Често бременните жени инжектират сливи в диетата си, за да намалят кървящите венци. Естественият антиоксидант ви позволява да прочистите тялото на жена от свободни радикали. Маска на основата на целулоза ще овлажни кожата, ще се отърве от повърхностните бръчки.
Използването на сушени сини сливи в мляко е ефективно срещу мазоли и мазоли . Инструментът се прилага за една нощ. На сутринта кожата ще омекне значително и след няколко сеанса проблемът ще изчезне.
Присъствието на фолиева киселина в сливата е от особена ценност. Водоразтворимият витамин е отговорен за липсата на дефекти в развитието на нервната тръба в плода.
Използване в народната медицина за мъже и жени
Народните лечители обръщат специално внимание на сливите. Най-често използвани:
- отвара от цветя с мек слабително действие;
- отвара от кора и клонки има изразен противовъзпалителен, отхрачващ и стипчив ефект;
- сок от сливи при настинки;
- инфузия на листа от сливи и цветя е ефективна при възпаление на пикочния мехур, както и за косопад.
- смола за уролитиаза и кожни обриви.
- От цветове от сливи можете да направите лечебен бульон или инфузия
- При уролитични патологии смолата от слива ще помогне
- Сокът от сливи ще помогне при настинки
Като народно лекарство широко се използва чай от листа от сливи . Ползите от него се проявяват в изразен седативен, успокояващ ефект. При редовна употреба помага за отпускане и облекчаване на натрупания стрес.
Слива: негативни ефекти върху организма и противопоказания
Прекомерната консумация на сливи е опасна дори за здравия човек. Често се отбелязва диария, повишена киселинност в стомаха, поява на киселини . В повечето случаи вредата от плода се свързва с имодерация при употребата му.
По едно време е недопустимо да се консумират повече от 6 големи плодове. Спазването на това просто правило ще избегне появата на отрицателни ефекти.Хората трябва да спазват специални грижи при използването на сливи:
Сливата е противопоказана при определена категория хора
- с диабет и тежко затлъстяване поради високи нива на захар;
- противопоказания по време на обостряне на гастрит с висока киселинност;
- със системни възпалителни заболявания на ставите и мускулите, подагра, наличието на камъни в жлъчния мехур;
- индивидуална непоносимост ;
- кърмещи майки, тъй като употребата на сливи може да провокира диария и колики при кърмачета. Плодовете се изключват, както в натурален, така и в сушен вид.
Голямо количество слива, изядена от деца, причинява чревни неразположения, както и болка в епигастралната област.
Деца под 3 години не се препоръчва да ядат пресни плодове . Педиатрите позволяват добавянето на малко количество сливово пюре в каша, извара.
Сливите трябва да се измиват добре преди употреба. Кожата им винаги е покрита с мая. Не използвайте плодове с мухъл и други лезии.
Характеристики на използването на сливово семе
В източната медицина широко се използват препарати на базата на камъни. Тинктурата от слива показва положителни резултати при лечението на бронхит, продължителна кашлица и профилактика на рак .
Сливовите кости и техните ядки се използват широко за медицински цели
Както при всички други костилкови плодове, сливовите ядки съдържат амигдалин. Под влияние на ензимите на стомашно-чревния тракт, веществото образува циановодородна киселина, която в големи дози е опасна за организма. Топлинната обработка води до унищожаване на вредни вещества.
Те не препоръчват дългосрочно съхранение на консервирани храни и задушени сливи с ями. За да съхранявате плодове, те могат да бъдат изсушени или замразени.Мастните масла се получават от семената на сливите, които се използват наравно с бадемовите масла. Те имат изразено антиоксидантно свойство. Маслото има тръпчив аромат на горчиви бадеми.
За терапевтични цели се използват не самите кости, а техните ядра . В идеалния случай ежедневната им употреба се препоръчва, но е необходима предварителна консултация с лекари. Около употребата на сливово семе често се водят дискусии относно тяхната безопасност.
С разумната употреба на този продукт е възможно да се подобри здравето, да се подобри благосъстоянието, а също и да се очисти тялото. Жизненост и добро настроение са осигурени.