Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Ако искате да обогатите тялото си с витамини, да укрепите имунната си система и просто да възстановите жизнеността си, опитайте сок от целина - ползите от тази напитка са дори по-големи от корените или стъблата на прясно растение! Известно е, че сокът се усвоява много по-бързо, прониквайки в клетките на тялото ни чрез кръвта и лимфата. Получавате веднага всички важни витамини и основни микроелементи, а полезните свойства на целината се проявяват напълно.

Какво съдържа сокът от целина - струва ли си да се пие?

За приготвянето на прясно изцеден сок можете да използвате всяка част от растението, независимо дали е зелена зеленина, влакнести дръжки или ароматен корен.Например, лечебните свойства на корена от целина, концентрирани в гъст сок, ще бъдат напълно оценени от мъжете, а освежаващият зелен сок ще помогне на нежния пол да поддържа еластичността на кожата и да подреди фигурата. Неслучайно сокът от целина се препоръчва толкова често в диетичното хранене.

Едно незабележително на вид растение крие много важни витамини и минерали: витамини от група В, които подобряват косата и кожата, провитамин А, витамин С, незаменим в борбата с инфекциите, калий, фосфор, цинк и др.

Видео за ползите и вредите от сока от целина

Целина помага за справяне с различни заболявания на бъбреците, сърдечно-съдовата система, пречиства кръвта, повишава тонуса и повишава имунитета, има благоприятен ефект върху храносмилането и водно-солевия метаболизъм, повишава работоспособността и умствената дейност. След като прочетете статията на нашия уебсайт, ще разберете колко полезен е сокът от целина за жените и мъжете и защо ястията с добавка на това зеленчуково растение винаги присъстваха на масите на такива известни любящи хора като Джакомо Казанова и Мадам дьо Помпадур.

Диуретичното действие на сока помага за отстраняване на излишната течност, която често е причина за пълнота

Освен това прясно изцеденият сок от целина помага за отлична фигура. Ползи от диетата със сок от целина:

  • няма нужда да броите калории и внимателно да наблюдавате количеството изядена храна поради отрицателното съдържание на калории в целината - тялото ще изразходва повече енергия за смилане на храната, отколкото получава;
  • диуретичното действие на сока помага за отстраняване на излишната течност, която често е причина за пълнота;
  • целината ефективно елиминира вредните вещества и радиоактивните елементи от тялото;
  • флавоноидите допринасят за цялостното подобряване на организма;
  • ензимите осигуряват по-добро усвояване на храната и подреждат храносмилателния процес, докато тялото пести собствените си ресурси, оставайки младо по-дълго.

Диетата, базирана на целина, е двойно полезна, защото заедно с премахването на излишните сантиметри обогатявате тялото си с всички необходими вещества. Така че с такава диета ноктите ви няма да започнат да се чупят, а косата ви няма да стане безжизнена. Напротив, състоянието им ще се подобри значително.

Възрастните хора и тези, чието здраве е значително отслабено, е препоръчително да използват сока от целина много внимателно

Въпреки това, сокът от целина има и противопоказания: в случай на обостряне на уролитиаза и заболявания на стомашно-чревния тракт не се препоръчва да се пие, докато лечението не приключи и тялото се нормализира. Възрастните хора и тези, чието здраве е значително отслабено, е препоръчително да използват сок от целина много внимателно, като спазват мярката.

Приготвяне на сок от целина у дома

Най-бързият и най-ефикасен начин да направите сок от целина е да използвате сокоизстисквачка. Но тъй като обикновено се изисква много малко сок, по-лесно е да настържете растението, като изстискате сока през обикновена марля.

Целина ефективно елиминира вредни вещества и радиоактивни елементи от тялото

Ако наистина не харесвате богатия вкус на сока от целина, смесете го със зеленчукови или плодови сокове. Просто изберете компонентите внимателно, за да не провокирате нежелана реакция на тялото поради твърде силен ефект. Опитайте се да не добавяте зеленчуци, плодове и растения със същите свойства като целината. Например, смесен сок от целина и магданоз ще бъде полезен за бъбреците, а при нервни разстройства добавете прясно изцеден сок от моркови.

Познатата от много време освежаваща „напитка на любовта” се приготвя по следния начин: сок от корени на целина (100 г) се смесва с пресен сок от круши (50 г) и прясно изцеден сок от ябълки (25 г), може да добавите ябълков оцет за вкус (един st.l). Тази чудотворна по своите свойства напитка ще повиши жизнеността и ще служи като мощен афродизиак и за двата пола!

Видео за полезните свойства на целината

Как да използваме правилно пресен сок от целина?

Първият въпрос, който възниква за тези, които ще опитат сок от целина за първи път, е как да пият правилно такава необичайна напитка? На първо място, не забравяйте, че пиенето на пресни сокове по време на хранене не се препоръчва, тъй като те могат да причинят ферментация в стомаха и да обострят стомашно-чревните заболявания. Да, и порциите сок трябва да са малки, защото поради изобилието от активни вещества няколко чаши прясно изцеден сок могат само да навредят.

Не се препоръчва пиенето на пресни сокове по време на хранене, тъй като те могат да предизвикат ферментация в стомаха и да обострят стомашно-чревни заболявания

За да отслабнете и просто да подобрите храносмилането, се препоръчва да пиете не повече от три чаени лъжички сок от целина половин час преди хранене.Дори такъв малък обем ще ви позволи забележимо да отслабнете за няколко седмици и да придобиете сияен, свеж вид, като същевременно не е необходимо да изключвате любимите си храни от диетата и да следвате специална диета. Ако искате да постигнете по-добър резултат, можете за известно време да преминете към специална диета с целина, като оставите в диетата си само зеленчукови ястия с целина и плодове. Въпреки това, не всеки стомах е в състояние да издържи такова натоварване, следователно, без съвет от опитен диетолог, е по-добре да не експериментирате върху себе си.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Зеленчуци и билки